太极拳其实就两个动作！悟明白你也就通透了
我练了七年太极，昨晚被一条推送打脸：剑桥说，每周三次、每次半小时，六个月就能把记忆力拉高27%，比我啃过的所有补脑药都狠。
气感
三个月速成太极？伪大师的镰刀正在割你的智商税
速成班最爱教“明星同款太极”，5天拆完六封四闭、单鞭，就让学员摆拍。真正的“太极拳不在样式，而在气势”。太极的精髓藏在“引进落空”的劲法里，在“沾粘连随”的听劲中。速成班教的就是照猫画虎的体操，连“着熟”都没摸到，更别提“懂劲”中。
练习八段锦杂感
本人练习八段锦也有一段时间了，最早在2017年我55岁，下半年时听说了八段锦并开始接触，试着练习动作，一直是断断续续，由于要上班，工作也忙，直到2021年才把八段锦的动作练习完整，也就是练完整了八段锦的动作也有些熟练了，什么呼吸、动作都是随意的，感觉就是在练习
练习太极拳，为什么迟迟感受不到“气”？太极修炼中的常见困惑与解答
很多太极拳爱好者在练习过程中都会遇到这样的困惑:练了很长时间的太极拳,为什么始终感受不到传说中的"气"?今天我们就来深入探讨这个问题,帮助大家更好地理解和体会太极拳修炼中的"气"。